网上有关“爱牙护牙小知识简短有哪些?”话题很是火热 ，小编也是针对爱牙护牙小知识简短有哪些?寻找了一些与之相关的一些信息进行分析
，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您 。

爱牙护牙小知识如下：

1 、及时清除牙隙间的食物填塞物

在咀嚼食物的过程中 ，牙齿间隙经常夹进食物的纤维，它们对牙齿和牙周组织都有害
。我们可以通过刷牙进行清除
，以保持口腔卫生。

2、给牙齿充足的营养

牙齿的发育离不开各种营养食物 。因此，不论是成人还是少年儿童 ，饮食要多样化
，不要偏食
。

3
、养成正确的咀嚼习惯

正确的咀嚼方法是双侧或两侧交替使用。

4、纠正有损于牙齿的不良习惯

有些婴幼儿由于吮吸拇指 、舔牙
、咬牙、张口呼吸 、咬嘴唇等习惯，造成牙齿的错位和畸形 。纠正不良习惯有利于牙齿保健
。

5
、茶水有利于预防龋齿

茶叶能防龋的主要成分是含有氟和儿茶酚等物质。氟离子可将牙釉质中的羟基磷灰石变为氟磷灰石 ，改善了牙釉质的结构
，增强其抗酸的作用；儿茶酚等物质可抑制口